Wird mit Kleingeräten direkt in der Praxis durchgeführt. Ein dauerhaftes, angeleitest Training kann in der Baskets Sportfabrik weitergeführt werden. Hierbei findet eine Einweisung direkt vor Ort statt.
Was ist gerätegestütztes Gesundheitstraining?
In unserem eigenen Trainingsbereich bauen Sie unter therapeutischer Anleitung gezielt Kraft, Stabilität und Ausdauer auf. Anders als im klassischen Fitnessstudio orientiert sich Ihr Training an Ihrem Befund und Ihren Therapiezielen.
Wann ist das Training sinnvoll?
- im Anschluss an eine Behandlung, um den Erfolg zu sichern
- bei muskulärer Schwäche oder Instabilität
- zur Vorbeugung von Beschwerden
- beim Wiedereinstieg nach Verletzung oder Operation
Wie wirkt das Training?
- gezielter Aufbau der Muskulatur
- Verbesserung von Stabilität und Haltung
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- mehr Belastbarkeit im Alltag
In unserer Praxis
Ihr Trainingsplan ist individuell auf Befund und Ziele abgestimmt. So trainieren Sie sicher und wirksam:
- Einweisung an den Geräten
- therapeutische Begleitung
- regelmäßige Anpassung des Plans
Ziel ist langfristige Stabilität und Beschwerdefreiheit.
Ablauf
- Erstbefund und Zielsetzung
- individueller Trainingsplan
- Einweisung an den Geräten
- begleitetes Training
- regelmäßige Kontrolle und Anpassung
Wie schnell hilft das Training?
Erste Fortschritte in Kraft und Stabilität zeigen sich meist nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings. Kontinuität ist hier entscheidend.
Sie trainieren unter therapeutischer Anleitung mit einem individuell auf Ihren Befund und Ihre Ziele abgestimmten Plan.
Ideal im Anschluss an eine Behandlung, um den Erfolg langfristig zu sichern, oder zur Vorbeugung./span>
Sie trainieren angeleitet – so stellen wir sicher, dass Sie sicher und wirksam arbeiten.
Ja, es ist ein guter Weg, nach der eigentlichen Reha Kraft und Stabilität weiter aufzubauen..